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板腱牛熱量蛋白質 在 綺 |高雄美食/台中美食/台北美食/台南美食 Instagram 的精選貼文
2021-08-02 08:50:49
#ccceat高雄 #ccceat健康餐 ▪️牛肉時蔬捲$130 牛肉時蔬捲選用低脂板腱牛肉片包著青椒、紅椒、洋蔥條,牛肉蠻有嚼勁的,當天配菜為炒蛋、甜椒、花椰菜、高麗菜、玉米筍、南瓜、豆腐,低鹽低油無負擔,附餐有三種選擇,原本想吃花椰菜米結果太晚去已經賣完ㄌಥ_ಥ 菜單上還有表示出熱量跟蛋白質含量...
想問一下像是這種的肉片
https://i.imgur.com/Y8tGfej.jpg
該用哪一個紀錄比較恰當
用app有兩種版本
https://i.imgur.com/Ujz5sjn.jpg
https://i.imgur.com/Z13kSbv.jpg
兩個脂肪跟蛋白質比例差好多
哪一個比較正確~?
還是以板腱的部位去計算
166大卡 P19 F9 /100克
比較合適~?
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