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難入睡吃什麼
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多攝取4大助眠食物,幫助改善失眠症狀 - 幸福熟齡
醫師指出,失眠不只是睡不好、精神不適而已,長期慢性失眠可能代表有其他 ... 而老年人慢性失眠,常見晚上入睡難,或早晨醒太早,且無法重新入睡。
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「難入睡吃什麼」
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