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難入睡吃什麼
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哪些食物偷走你的睡眠VS.吃什麼能讓你一夜好好睡 - 康健雜誌
聰明的做法,是把最豐盛的一餐安排在早餐或午餐,晚餐則吃得少一點、清淡一點,最好選擇一些低脂但含有蛋白質的食物,例如魚類、雞肉或是瘦肉。這種吃法還 ...
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「難入睡吃什麼」
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