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2023 負重訓練- enloman.online

使用不同部位骨骼肌組織之收縮（ 向心收縮或離心收縮）產生之力量，抗衡重力（通常指 ... 負重運動意思是重量訓練或阻力運動,可以針對性對目標肌肉群進行訓練,負重運動 ...

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