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【活力鍛鍊】離心運動隱藏式健身法 - 人間福報

離心 肌肉收縮最早是在1953年，由丹麥研究人員將其命名為偏心收縮（excentric），用以描述動作自肌肉中心離開的運動過程。運動生理學專家認為，與一般向心 ...

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