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健身不用再做一整套动作！新研究:只做离心收缩就行,效果差别 ...

来自ECU的日本运动学教授Ken Nosaka，同时也是这个项目的研究人员表示：. 了解离心收缩训练的好处可以让人们更有效地花时间锻炼，将这些“古怪”的运动项目 ...

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