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[運動知識家] 向心與離心，哪個比較好？ | 文章| 跑步筆記

而等張收縮又可以細分為兩種，以肱二頭肌為例，舉起時，二頭肌縮短為「向心收縮」，放下時，二頭肌伸長為「離心收縮」。 向心收縮. 肌肉用力時，張力不變 ...

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