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離心收縮運動
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慢放!肌肉離心收縮的重要性 - Smart Supplement 聰明健身
大力量、快速的肌肉離心收縮普遍認為比起向心收縮更容易導至肌肉損傷和 ... 近年流行的一些訓練方式、健身方法或甚至越趨流行的CrossFit運動,雖然有 ...
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