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雞蛋營養成分一顆
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蛋的熱量大公開!一張圖秒懂減重時該怎麼選 - 早安健康
雞蛋 的營養主要來自蛋黃,除蛋白質外,蛋黃還有醣類、脂肪,所以熱量較高,每100公克有305大卡。通常一顆雞蛋的蛋黃17公克左右,約52大卡的熱量。 蛋白主要目的是提供 ...
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