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寶寶副食品營養全書: 專業營養師＋最強美食團隊，設計出158道美味又健康的0～3歲嬰幼兒食譜。

青花椰菜雞蛋燕麥粥食材(→替代食材)白米...... 20g (→糙米20g)紅 ... 2 白米與燕麥粒洗淨泡水 1 ~ 2 小時後,加入約 200ml 水,煮滾後以小火燜煮攪拌,煮成熟爛的稀飯。

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