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燕麥怎麼吃才有效減肥，5款燕麥食譜幫你清腸排毒!

打入一個雞蛋，並將雞蛋攪碎，待雞蛋煮熟後關火。（可加入少許糖調味）沖入100毫升鮮牛奶（冷熱可根據個人喜好決定），即可飲用。 2水煮燕麥粥對於忙碌 ...

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