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“小蔥輕食記”——燕麥粥：早餐來一碗，營養一整天！

此款糊糊不但口感細膩，並且有利於吸收。 三．燕麥雞蛋瘦肉粥. 原料：燕麥50g，瘦肉50g，大米100g，香菇適量，苦菜適量，雞蛋1枚，鹽適量，胡椒適量，味精適量，蔥花 ...

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