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超快速早餐製作，10分鐘做一種鹹式燕麥低卡 - 太報

蘋果1顆雞胸肉1塊約100公克燕麥50公克水200 c.c.. 【玉米蛋燕麥粥】 玉米約50公克雞蛋1顆蔥少許燕麥50公克水200c.c. 【番茄菇菇 ...

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