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雞蛋非首選！ 豆類海鮮肉類菇類皆可補充蛋白質【央廣新聞】

國內缺蛋議題延燒，營養師表示一顆 雞蛋 大約有7克 蛋白質 和維生素B2，但其實有許多食物也可獲取跟 雞蛋 一樣的營養成分，像是豆肉魚類、牛奶都可以補充 ...

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