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雞蛋動物性蛋白質
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「肉類vs.豆類」蛋白質誰更好?營養師解答吃這1種不脹氣
營養師李其昀在「零距離營養師David 李其昀」說明,動物性蛋白包括牛奶、雞蛋、肉類等,人體吸收效果非常好,是良好的鐵及維生素D來源。
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