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雞蛋動物性蛋白質
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遠離【骨質疏鬆】和【肌少症】,你不能不注重蛋白質攝取。
動物蛋白中的胺基酸成分更接近人體組成,含必需胺基酸的比例高,更容易被人體吸收利用。動物性蛋白質來源有豬牛肉類、海鮮類(魚、蝦、花枝、章魚等)、雞鴨等家禽類、雞蛋及 ...
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