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雞蛋動物性蛋白質
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每天缺蛋30萬顆!沒吃蛋也要補蛋白質,4種植物性高蛋白食物 ...
對許多人而言,雞蛋已是生活上補充蛋白不可或缺的食物,究竟這時候,還可以攝取哪些 ... 毛豆:毛豆每100克約含有13.8克蛋白質,可媲美動物性蛋白質,且吸收利用率高。
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