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為什麼健身的人都吃雞胸不吃雞腿肉？ - GetIt01

食物成分表上是這樣描述的：雞胸肉，熱量133.00 大卡，蛋白質19.4克，脂肪5克。雞腿肉，熱量181大卡，蛋白質16克，脂肪13克。健身需要吃低熱量、高蛋白、低脂肪。

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