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為什麼健身的人都吃雞胸不吃雞腿肉？ - 劇多

等量雞腿和雞胸的蛋白質含量所差無幾，但脂肪含量相差近3倍，問題就出在了雞皮上面，每100克雞皮的總卡路里約為440大卡，脂肪總量為44克，去掉水分後， ...

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