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雞腿丼飯熱量
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媽咪寶貝 7月號/ 2017 第200期 媽咪的完美體重計畫
其實中餐和晚餐在分量與熱量上的差異不大,因此,菜色可以互相交換,自行決定食用的順序。推薦菜單 1.雜糧飯3/4∼1碗、滷雞腿、吻仔魚莧菜、炒青菜、小蘋果1顆。 2.
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