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食譜》超水嫩雞胸肉。這樣做簡單又好吃！平底鍋煎&水煮2種 ...

增肌減脂必學的超水嫩雞胸肉料理～有時想簡單吃又想有營養，就會吃雞胸肉！ ... 將雞胸肉泡入鹽水，泡30分鐘後取出; 煮一鍋滾水，將雞胸肉丟進滾水內; 等數秒後水再次 ...

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