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雞胸肉 泡鹽水 冷凍
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雞胸肉7日菜單讓你減肥吃不膩 - World Gym
正確做法,前一天從冷凍放入冷藏,要吃30分鐘前再拿出來回到室溫。這樣再烹煮的時候,肉質不會收縮過快,讓水分跑光光。 2.泡鹽水. 水和鹽巴的 ...
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