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雞胸肉里肌肉蛋白質
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蛋白質這樣吃!這樣算!一次圖表攻略(懶人包)
然而老年人的肌肉對低量的蛋白質、胺基酸反應更差,反而更需要多一點的 ... 一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克,總蛋白質約30到40克。
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