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熱量計算索引的回應 - Cool3c

今天和鍵神討論得到一個觀念：. 每天熱量的吸收要等於或高於基礎代謝率，然後再配合運動消耗，不然用純粹基礎代謝率低於熱量消耗的方式，會讓身體的基礎代謝率愈來愈 ...

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