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2023 年美國知名營養師選出來的五大類超級食物這 ...

愛吃動物性脂肪：研究指出動物性脂肪攝取量大於總熱量40%時，會增加罹患大腸癌的 ... ​ ✓ 雞湯、魚湯：內含豐富胺基酸、精胺酸，可以強健細胞、腸胃道。​ ​✓ 降發炎 ...

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