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超商賣的雞胗請益 - 健身板 | Dcard

最近都是早上在練，練完後去超商買，地瓜170g 沙茶香辣雞胗回家配高蛋白+牛奶，想問一下如果增肌常吃那個雞胗（過水）可行嗎，還是大家有什麼推薦的 ...

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