為什麼這篇雞胗蛋白質鄉民發文收入到精華區：因為在雞胗蛋白質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者hunlong (飛機場的十點半)看板MuscleBeach標題[討論] 鴨胗的蛋白質時間Fri...
雞胗蛋白質 在 婕婕 Jie Instagram 的最佳貼文
2021-03-14 01:20:48
2021/03/11 午餐的便當完美示範「不及格」的便當，蛋白質嚴重不足，蔬菜只有小小一個，百頁豆腐是熱量很高的加工食品，芋頭雖然我喜歡但它是碳水，整個便當營養素非常差，不會再訂的那種。 晚餐趕快喝乳清補蛋白質，這個抹茶很香，但可能要加牛奶會好喝一點，加水我覺得還好，ps.雞胗蛋白質也是很高的超商...
剛練完去滷味攤夾了150g的腱子肉+1塊鴨胗，請老闆幫我清燙就好不加醬
回家查了衛福部的網站發現鴨胗蛋白質異常的高，每100g有20.5g的蛋白質、熱量97卡、
碳水0.3g、脂肪1.1g、鈉79mg，查了另外兩個網站數值也都差不多
跟雞胸很像都是低脂高蛋白，鴨胗算是健身好物嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.238.50.30
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536325383.A.7A8.html
推 xu3vul3vmp: 很多內臟類的都是低脂高蛋白，像100g熟豬肝也有25g蛋09/07 21:19
→ xu3vul3vmp: 白質，微量營養素也很高09/07 21:19
剛夾的時候也有看到豬肝，下次夾！※ 編輯: hunlong (36.238.50.30), 09/07/2018 21:23:25
推 BoyceChu: 雞胗也不賴09/07 21:30
推 dust1031: 你確定吃下去的不是元素週期表?09/07 21:31
※ 編輯: hunlong (36.238.50.30), 09/07/2018 21:37:19→ simonfz: 元素週期表XDDD09/07 21:38
推 vanii40: 少吃點09/07 21:44
推 easwood: 元素週期表?? 生活中哪裡沒有元素週期表呀~~09/07 21:56
→ xu3vul3vmp: d大，難道你吃的東西不在元素週期表裡面?09/07 22:01
推 em4: 內臟毒素金屬殘留高09/07 22:06
→ jasop: 鈉79g? 確定不是mg?09/07 22:15
抱歉打錯，應該是mg才對= =推 fuxin999: 腐皮更高啦 100g就有25g了 09/07 22:25
推 netx1209: 不過調理方法很多都是高熱量09/07 22:27
推 wetland: 笑了 推文藏著沒幽默感的理組09/07 22:40
※ 編輯: hunlong (36.238.50.30), 09/07/2018 22:46:11推 Desta: 最近在找7-11 沙茶雞胗(蛋白質蠻高的)，但都找不到= = 09/08 00:37
推 satan317: 看不懂元素週期表哪裡幽默 09/08 00:50
→ phmm307: 重金屬殘留 09/08 01:10
推 jackself: 好險我還看得懂元素週期表的幽默 09/08 01:20
→ rdcn0112: 沙茶雞胗下架很久了，換什麼綜合滷味的樣子 09/08 01:22
推 jersey412: 沒幽默感XD 09/08 03:39
推 chigo520: 雞的生命週期才多久是可以累積多少重金屬… 09/08 06:05
推 LJY99: 鹽巴也是元素週期表。 09/08 06:23
推 Scathach: 沒幽默感好恐怖 09/08 09:03
推 dakkk: 比起來豬肝比較可怕吧 09/08 10:19
推 ysz0000: 沒幽默感哈哈 死讀書的人最可憐了 09/08 10:32
推 dakkk: 應該是文組 09/08 10:37
推 q10250826: 很多營養表很多都是高估 所以在算營養素上面你要把蛋 09/08 11:46
→ q10250826: 白質砍一點掉 09/08 11:46
推 motea1006: 全家還有雞胗 09/08 12:05
→ mcjesus7204: 內臟的膽固醇，嘿嘿嘿 09/08 12:27
推 longya: 還在講飲食膽固醇的人先別嘿嘿了 你那邊還來得及記得20 09/08 13:40
→ longya: 18世足全身家押法國 09/08 13:40
噓 RAWGDOGS: 理組看得懂也不覺得好笑 09/08 13:53
推 warmanherry: 樓樓上嗆得好好笑XDDD 09/08 16:11
推 s2657507: 原來有人吃得東西不在元素週期表裡 這是重大發現可以得 09/08 17:27
→ s2657507: 諾貝爾獎 09/08 17:28
推 braintu: 週期表沒笑但看到某些文組笑理組沒幽默感我還真的是笑了 09/08 23:22
→ themost: 上次跟朋友說他喝的水幾乎都是一氧化二氫 結果他嚇死了 09/09 10:47
推 tree1314: 爆卦 你每天喝的水裡面都是一氧化二氫 09/09 16:34
推 hahayoyotv: 台大理學院畢業有笑有推 09/10 01:12