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如何靠間歇性斷食減重30KG!? - 健身板 | Dcard

間歇性斷食就是控制飲食時間，控制胰島素濃度的一種飲食方式，也是目前 ... 基礎代謝還是偏低的現在我想實施2/5斷食（若之後停滯想加強變成隔日斷食） ...

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