雖然這篇隔日斷食peeta鄉民發文沒有被收入到精華區：在隔日斷食peeta這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 隔日斷食peeta產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過16萬的網紅PEETA 營養健身葛格，也在其Facebook貼文中提到， 狀態報告: 明天就是減脂期第九周，這周是唯一一周最辛苦的，因為我大概做了四次高強度有氧。 一直爬樓梯，爬了我屁股都說不要了。 目前體脂大概9.5%，進度蠻快的，所以打算再超認真減一星期就好(可能會用隔日斷食)。 然後會為了拍個照片跟影片，要脫點水、補個炭、曬黑一點，這10個星期的減肥期就告...
隔日斷食peeta 在 PEETA 營養健身葛格 Facebook 的最讚貼文
狀態報告:
明天就是減脂期第九周，這周是唯一一周最辛苦的，因為我大概做了四次高強度有氧。
一直爬樓梯，爬了我屁股都說不要了。
目前體脂大概9.5%，進度蠻快的，所以打算再超認真減一星期就好(可能會用隔日斷食)。
然後會為了拍個照片跟影片，要脫點水、補個炭、曬黑一點，這10個星期的減肥期就告一段落。
之後就會比較多關於增肌的影片，所以如果有什麼關於減肥的知識你還想多了解些的，可以來跟我講。
最近都還在考試，回訊息很慢，但我發現沒有人會催我，所以很寫些大家。
寫些打家
這是我的IG，沒什麼有用的知識，只有好看的照片，但大家可以追蹤:
https://www.instagram.com/peetatata/
1. 減肥該怎麼吃?
https://www.youtube.com/watch?v=KBmz2Vj-F7c
2. 什麼是間歇性斷食?
https://www.facebook.com/notes/peeta-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%91%9B%E6%A0%BC/%E9%96%93%E6%AD%87%E6%80%A7%E6%96%B7%E9%A3%9F-intermittent-fasting-%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%A4%8A%E8%BA%AB/646764718809476/
3. 生酮是啥?
https://www.facebook.com/notes/peeta-%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%91%9B%E6%A0%BC/%E7%94%9F%E9%85%AE%E9%A3%B2%E9%A3%9F-101%E6%8C%81%E7%BA%8C%E6%9B%B4%E6%96%B0%E4%B8%AD/644351082384173/
https://www.youtube.com/watch?v=ULDv9sR-lVc
4. 碳循環是什麼?
https://www.youtube.com/watch?v=BAp8TX9Kx-4
5. 減肥時該怎麼重訓?
https://www.youtube.com/watch?v=oEZnpwbyaJs
6. 飲食的迷思
https://www.facebook.com/…/a.638048699681…/734403460045601/…
7. 健身的迷思
https://www.facebook.com/…/a.638048699681…/732378276914786/…
這些文章影片看完還是會有一些更詳細的問題，你就可以來問我。
在比較舊的文章影片留言我可能會看不到，直接問我比較快。