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「隔日斷食法」比168斷食更有效？ 煎炸食物可以照吃？

隔日斷食 法其實是一週中採一天自由進食（自由日）+一天禁食（禁食日），自由日不限制熱量攝取，保持正常飲食即可，禁食日則整天只吃一餐。 例子：星期一是 ...

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