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「隔日斷食法」營養師激推：比168簡單！3菜單跟着吃狂瘦

什麼是隔日斷食法？營養師高敏敏在粉專貼文解釋，其指的是一週中採1天自由進食（自由日）＋1天禁食（禁食日）交錯，自由日不限制熱量攝取，保持正常飲食即可；禁食日一整天 ...

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