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改良「隔日斷食法」 年後甩油不挨餓 - 自由健康網

現有證據表明，間歇性斷食是可行且安全的短期減重策略之一，而改良隔日斷食法（Modified fasting regimens, MFR）在過重與肥胖成人有顯著體重下降。

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