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陰陽瑜伽
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悉達瑜伽Siddhayoga-台北士林區, 捷運芝山站周邊專業瑜伽 ...
介紹:磚塊、繩子 陰陽瑜伽 融合「太極」及「陰瑜伽」展的一種現代養生法。陰瑜伽以坐或躺下為主,陽瑜伽以站立為主,前者為幫助筋絡伸展,後者則是強化肌肉。
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