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陰陽瑜伽
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懿瑜珈- 何謂陰陽瑜珈... - Facebook
陰陽 瑜珈課程裡,藉由陰與陽不同特質的練習來探討陰與陽的能量互補與包容性。陽瑜珈的練習著重肌肉結構的鍛鍊,陰瑜珈則側重於強化韌帶與結締組織。
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