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工作壓力大、有失眠困擾首選陰瑜珈 - Hello Yogis
陰瑜珈(英文:Yin Yoga)是由美國Paul Grilley 所創立的,是一個結合印度瑜珈、中醫經絡、佛家正念的瑜珈流派。不同於哈達瑜珈(Hatha)、流動瑜珈( ...
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