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陰陽瑜伽
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瑜珈陰陽[P8U7ZR]
陽瑜珈的練習著重肌肉結構的鍛鍊,陰瑜珈則側重於強化韌帶與結締組織。雖然練習重點不同, 坊間也有陰陽瑜珈Yin Yang Yoga,就是融合陰瑜珈和陽瑜珈特點 ...
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