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呼吸、脈輪與正念陰瑜伽，從身體到情緒的自我和解之旅 ...

【陰瑜伽體式】 超越慣性的理所當然，在動靜之間，培養核心肌群，活化關節，放鬆周身、釋出多餘的能量，為身體進行深層的按摩。 【正念冥想】

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