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陰瑜珈龍式
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課程名稱: 正念陰瑜珈(舒緩瑜珈) - 鹿秀社區大學
「陽」鋼強、「陰」柔軟,平衡修復陽性運動的瑜珈。一般運動屬「陽」。陰瑜珈可以調和滋養身體不再處於緊繃的狀態。 ... 13 龍式如何保持髖關節穩定、平衡感?
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