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陰瑜伽：安頓身心，適合現代人的瑜伽練習- 保羅．葛利

《正念陰瑜伽》作者Michelle Chu 專文推薦透過體式加深身心覺知，替忙. ... 龍式（Dragon）; 屈膝抱腿式（Folded Pose）; 脊椎扭轉式（Spinal Twist） ...

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