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簡易瑜珈 - Zap3003

陰瑜珈 是一種爆發力不大，節奏輕緩，用來舒緩神經及全身肌肉以及放鬆人體的瑜珈。 ... 要知道的「全套入門瑜珈25式」都在這裡了，每天練一次就能消除肩頸痠痛和減肥！

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