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陰瑜珈減肥、陰瑜珈龍式、陰瑜珈經絡在PTT/mobile01評價與 ...

陰瑜珈 強調是整個身體放鬆，採取被動的方式，每個姿勢停留約3～5分鐘的時間。透過肌肉放鬆的狀態下，伸展肌肉纖維及結締組織(如:肌腱、韌帶)，柔軟結締 ...

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