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陰瑜伽是什麼
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認識身體當中陰和陽區域 - Joyce 太極瑜珈
人體中深層關節地帶, 如韌帶、肌腱、筋膜等連結組織屬於”陰”的部份. 陰瑜珈主要在於強化骨盆、髖部、下腹部、還有脊椎的結締組織。 陰瑜珈- 所有的姿勢都是緩慢的進行伸展 ...
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