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陰瑜伽是什麼
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陰瑜伽五個身心觀照之旅
不同於一般的瑜伽練習強調主動介入身體,陰瑜伽練習著重在被動的觀察身心變化,透過體式來重新建立與身體的連結。 深度的放鬆與安靜品質是陰瑜伽練習後的普遍感受, ...
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