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新手必看！空中瑜伽、熱瑜伽、哈達瑜伽等7種熱門瑜伽總整理

介紹：熱瑜伽近幾年在減肥界愈來愈瘋行，熱瑜伽是以哈達瑜珈為基礎，在約36~40度的專業 ... 與骨盆的伸展，因大部分瑜伽屬於陽瑜伽，建議學習者平時可搭配陰瑜伽練習。

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