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陰瑜伽是什麼
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【在世界各處YOGA】到上海朝拜「陰瑜伽」大師 - 香港01
她的師傅在美國教授瑜伽多年,然後發現有些瑜伽式子,如果可以停留較長時間,例如5分鐘,可以達到不同的功效——不像一般式子般針對肌肉,而是增強筋膜等 ...
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