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正念陰瑜珈| senseyoga - 感受瑜珈

陰瑜珈系列體位法是依據中醫經絡在動作的停留中，給予結締組織適切的壓力，帶動氣的循環進而活化身體。在練習中，每個體位法停留約3-5 分鐘，這樣的練習是相較於陽剛流動的 ...

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