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陰瑜伽是什麼
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陰瑜珈1招活絡肝膽經,坐著扭轉通暢身體能量
相較於串聯(*註1) 的體式變化, 陰瑜伽是靜態的停留。這種陰的屬性相對於「陽」的概念,所以稱之為「陰瑜伽」。陰瑜伽的練習,採取被動的方式, 每個姿勢約停留三∼ ...
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