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阴瑜伽的好处有哪些方面,适合哪些人群? - 豆瓣
阴瑜伽是 哈达瑜伽(Hatha Yoga)重要的组成部分。所谓“Ha”即太阳;“Tha”即月亮。通俗的讲,哈达瑜伽就是阴阳瑜伽。 从外在的习练 ...
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