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陰瑜伽是什麼
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【陰瑜珈Yin Yoga】專屬於你的放鬆訓練-Aware of your inner ...
陰瑜珈的過程中肌肉為放鬆柔軟,在坐姿、仰躺、俯臥、或跪姿中,由地吸引力的牽引,增強對骨骼關節的施壓,並且停留3~5分鐘。在長時間的停留下,對於身體的影響開始深入筋 ...
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