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【Chee Yoga】運動後拉筋去水腫10分鐘陰瑜伽練習

陰瑜珈是什麼？ 陰瑜伽是一種針對結締組織的瑜伽練習，例如韌帶，骨骼，甚至身體的關節，依靠正常的運動只能鍛煉肌肉，不能針對這些組織。唯有透過陰瑜伽 ...

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